skupinových forem
cvičení
Předcvičuji BODYSTYLING, BODYBALANCE®, BODY & MIND.
Ve světě skupinových lekcí se pohybuji profesionálně téměř 35 let. Věnuji se pravidelnému vedení lekcí a příležitostně pořádám víkendové pobyty a dovolené se cvičením - ve spolupráci s CK Capro.
Kromě samotného cvičení jsem se dlouhá léta pohybovala i ve fitness managementu. Vedla jsem kluby, tvořila jejich vize, budovala týmy a přes 20 let jsem se podílela na vzdělávání nových instruktorů.
V roce 2025 jsem se rozhodla z manažerské role odejít a naplno se vrátit ke své původní profesi – grafickému designu. Grafice jsem se věnovala i v průběhu své fitness dráhy – tvořila jsem promo materiály, vizuály a postupně rozvíjela své kreativní i technické dovednosti.
Přestože se profesně přesouvám více k designu, pohyb a práce s lidmi zůstávají mým srdečním zájmem. Sdílení energie a humoru na lekcích jsou pro mě stále silným motorem – a doufám, že ještě dlouho budou.
Všechny své lekce cvičí Katka podle rozvrhu.
Bodystyling
Zjistit víceRytmické, vytrvalostně silové cvičení určené k formování a zpevňování těla. V lekcích jsou využívány jednoduché aerobní prvky, posilovací cviky ve stoje i na zemi s využitím posilovacích gum a malých činek.
Body & Mind
Zjistit víceJedná se o pomalou formu cvičení, kombinaci cviků z pilates a jógy, s cílem posílit ochablé a protáhnout zkrácené svalstvo a aktivovat hluboký stabilizační systém páteře.
Bodybalance
Zjistit víceAutorizovaný cvičební styl z mezinárodního programu Les Mills. Silově dynamická lekce sestavená z 10 skladeb, v nihž se střídá posilování hlavních svalových partií s nakládací činkou. Cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou a provádí se dle stanovené choreografie, která se obměňuje jednou za tři měsíce.
Lmcore
Zjistit víceAutorizovaný cvičební styl z mezinárodního programu Les Mills. Posilovací a protahovací cvičení, v němž se v jednotlivých skladbách kombinují základní cviky z jógy, pilates a tai-chi. Cvičení je doprovázeno rytmickou hudbou a provádí se dle stanovené choreografie, která se obměňuje jednou za tři měsíce.
Pilates
Zjistit vícePomalé cvičení zaměřené na posilování hlubokého stabilizačního systému i na protažení svalů celého těla.
Je cvičení Vaší velkou zálibou a máte zájem se stát instruktorem skupinových forem cvičení? Pak právě pro vás je určena nabídka organizace s dlouholetou tradicí - Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz.
S touto organizací spolupracuji již 20 let jako hlavní školitelka rekvalifikačních kurzů i workshopů - veškerou nabídku najdete na zde.
V případě zájmu o bližší informace mě kontaktujte na e-mail: katka@bimanova.cz / tel.: +420 603 274 350.
Permanentka na 10 cvičebních lekcí Katky Bímanové, které probíhají v ZŠ Hostivice a TJ Sokol Hostivice
Dárkový poukaz se vztahuje na Soboty pro zdraví, na víkendové pobyty i na dovolené v roce 2025.
Dárkový poukaz na vybranou peněžní hodnotu, na některou z aktivit Katky Bímanové.
Strakonická 3367
150 00 Praha 5-Smíchov
Pro načtení mapy klikněte zde.
U Zámecké zdi 1704, 253 01
Hostivice, 253 01 Hostivice
Pro načtení mapy klikněte zde.
Jiráskova 201, Hostivice
Pro načtení mapy klikněte zde.
+420 603 274 350
Kateřina Bímanová
Na Chobotě 1344, 163 00 Praha 6
48059811
Máte jakýkoliv dotaz?